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アルファ波 コース1

コースコンテンツ

レッスン 状態
1

1週目–精神的および感情的なベースライン

2

2週目–脳波

3

3週目–自己観察:変化の基盤

4

4週目–脳の再プログラミング

EnactivateコースIは、神経生物学と生理学に基づいた実践的なテクニックを使用して、自律神経系のバランスを取り、精神的および感情的なベースラインをリセットするのに役立つオンラインコースです。
登録後、このサイトから6か月間無制限にコースにアクセスできるようになり、コンテンツを完全に理解、要約、および確認できるようになります。
期間限定で、マックスはコースを修了したすべての人に30分のプライベートQ&Aセッションを提供します。

このコースでは、以下について学びます。

  • 自律神経系とそれをどのように利用できるか
  • 重要な脳波、それらを識別し、それらの間でシフトする方法
  • 呼吸の生理学とそれを最大化する方法
  • 精神的および感情的な状態を効果的にシフトするための呼吸法
  • 基本的な脳生理学、あなたの意識的および潜在意識的思考領域とそれらがどのように相互作用するか
  • 自己観察のテクニック、トリガーを特定し、それらに異なる反応をする方法
  • 潜在意識を制限する思考パターンを再プログラムする方法
  • この知識を日常生活に取り入れるための実践的な戦略
  • コースコンテンツを統合して実装するために現実的な個人的なスケジュールを作成する
 
 
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コースコンテンツ

レッスン 状態
1

1週目–精神的および感情的なベースライン

2

2週目–脳波

3

3週目–自己観察:変化の基盤

4

4週目–脳の再プログラミング

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